Yoga for kvinder

Yoga er for dig, der ønsker øget kropsbevidsthed og velvære i din hverdag.
Vi underviser primært i Hatha yoga, men med inspiration fra flow- og Yin yoga.
Vi har fokus på åndedrættet, balancen, smidighed og styrke.
Undervisningen foregår, så alle kan være med. Ofte har timen et særligt tema, men vi kommer altid hele kroppen rundt.
Alle timer afsluttes med en dyb afspænding ofte i form af en mindful kropsscanning.